ストレートネック

 

なぜ？SSSのストレッチが
ストレートネックに対して
こんなにも効果があるのか？

 

こんなお悩み
＼ございませんか？／

• 肩こり、首こりが慢性的に続いている
• 肩や首のコリだけでなく、首を動かすと痛みを感じるようになってしまった
• 肩こり・首こりからくる頭痛が頻繁に起こる
• ストレートネックを診断され、いろいろ試しているが中々改善しない
• 美しい姿勢を手に入れたい

そのお悩み
当院にお任せ下さい！

 

 

では詳しく
ストレートネックについて
見ていきましょう

 

ストレートネックが他で良くならない理由

最近はパソコンやスマートフォンが普及して生活の利便性が増した一方、姿勢が悪い人（不良姿勢）が急増しています。
街中を覗いてみると下を向いてスマートフォンを触っている人だらけだと思います。電車やバスなどの公共交通機関を利用している人達の90％以上はスマートフォンを触っています。そして、姿勢を見てみるとみなさん下を向き、頭が前に出ています。
我々、人間の首（頸椎）にはアーチが存在します。本来、頸椎は前弯（前に少し湾曲した状態）していて、このアーチが存在している事によって頭の重さを分散してくれています。このアーチが無くなり、頚椎がまっすぐになる、いわゆるストレートネック（頭が前に傾いた姿勢）になることで首や肩にかかる負担が大きくなってしまいます。
そんな肩こりや首こりの原因となるストレートネックやスマホ首を改善しようといろいろ試してみても、中々姿勢を変えるというのは難しい。
多くの整体や接骨院では、頚椎の牽引や首回りの筋肉のマッサージ、電気治療などの施術が多いですが、これらの施術により一時的に肩こりや首こりが楽にはなるが、姿勢自体が変わるといったことは少ないですよね。

 

 

ストレートネックの症状について　

そもそもストレートネックになってしまうと、見た目の姿勢の悪さだけでなく、身体に様々な不調をもたらします。
最も多いのが肩こりや首こり。約6kgもある頭の重さが首（頸椎）本来のS字カーブでうまく分散できるはずが、首のアーチがなくなり、まっすぐになることで頭の重さを分散できず、首こり・肩こりが起こりやすくなります。
そしてストレートネックを長期間放置していると以下のような症状が起こります。

・耳鳴り、めまい、吐き気、睡眠の質の低下、慢性的なだるさなどの自律神経の不調
・手や腕のしびれ・冷え
・頭痛や眼精疲労

このようにストレートネックは、最初は単なる姿勢の崩れで、特に気にしない人が多いですが、この不良姿勢が長く続くと、様々な身体の不調の原因になってしまいます。

 

 

ストレートネックの原因とは

そんなストレートネックの原因は、デスクワークや長時間のスマホ操作などの前かがみになる不良姿勢が長時間続くことによって、体と脳に不良姿勢が記憶化されてしまうからです。
また前かがみなどの姿勢では、呼吸が浅くなりがちです。
呼吸で使う筋肉である呼吸筋は、人間が姿勢を制御するためにとても重要な筋肉で、この呼吸筋が衰えることにより、頭が前へ出てしまうような姿勢になりやすいです。
そのため、ストレートネックなどの不良姿勢を改善するには、定期的に姿勢制御を促すストレッチを受けたり、普段からの生活で頭が前へ出てしまわないような工夫をすることで、良い姿勢を体と脳に定着させていく必要があります。

 

 

当院ではこのように改善します

SSSではまず最初にカウンセリングをさせて頂き、その人の姿勢の原因について、なぜ起こるのかを説明します。その後に首や肩へのストレッチはもちろんの事、首や肩以外の原因にもアプローチします。歯ぎしり・食いしばりが原因により肩や首の筋肉が緊張してしまう事によってストレートネックになることもあります。全身の筋肉・神経の緊張を解放し、正しい姿勢を維持できるように家や職場でも出来る簡単なセルフストレッチなども指導させて頂きます。

 

 

料金

最適なメニューをご提案！ストレッチ30分

どこに行っても良くならない症状でもご相談ください。SSSの全ての技術とノウハウを注ぎこんだ、しっかり成果が出る施術です。

1回

5,500円

※初回はヒアリング・検査があるため60分ほど掛かります。※税込み価格

 

079-280-3343
WEB予約はコチラ
LINE予約はコチラ

当グループ代表
兼子ただしプロフィール

当グループ代表兼子 ただし

国内実績N0.1ストレッチトレーナー
早稲田大学大学院スポーツ科学修士号
日本ストレッチトレーナー 学会代表理事

ストレッチを医学に！をモットーに、日本で最初のストレッチ専門店をオープン。

2002年からストレッチの活動と研究をしており、TV、各種メディア・Youtubeでも有名なストレッチトレーナー。全国に多くのストレッチ専門店を展開。

 

 

SSS姫路が選ばれる
7つの理由

 

①ヒアリング・検査を徹底して、お悩みの原因を特定します

当スタジオでは初回にたっぷり時間を掛けてヒアリングを行います。そこから更に全身を隈なく検査し、不調の原因となる部分を突き止めていきます。

 

 

②科学的根拠に基づいた信頼できるストレッチ

代表の兼子が国士舘大学と共同研究し、さらに効果検証として兼子自身が検証論文をまとめ、早稲田大学大学院スポーツ科学修士号まで取得した、根拠のあるストレッチ施術です。

 

 

③短時間で結果が出る！施術前後の違いを実感してください

施術前後のビフォーアフターを画像や動画で確認して頂けます。

 

 

④代表の兼子はTVやYouTube・書籍出版など各方面で活躍しております

当グループ代表の兼子は本当のストレッチを広めるために様々な活動を行い、沢山の方から支持を頂いております。

 

 

⑤体の歪みや神経まで整えて様々な不調を改善へ

当スタジオでは筋肉を緩めて伸ばすだけでなく、体の歪みや神経までも整えていくため、長年お悩みだっと不調も改善することが可能になります。

 

 

⑥充実したアフターケアで更に健康な身体へ

生活習慣の改善・日常の姿勢・体の使い方などの指導から自宅で簡単に出来るトレーニングなど、症状やライフスタイルに合わせてご提案いたします。

 

 

⑦来店数75万人以上の実績を持つストレッチ専門店です

当スタジオにはこれまで数多くの実績がございます。まずはお気軽にご相談ください。

 

当スタジオのストレッチは様々な効果が
期待できます

• 開放感で
  スッキリ

• 腰痛・肩こり
  などが改善

• 血行促進

• 元気に
  若返る

• 姿勢が
  良くなる

• ぽっこり
  お腹解消

• 柔軟性の
  向上

• 運動パフォー
  マンス向上

 

良くある質問

 

Q.ストレッチの効果は？

ストレッチの最大の目的は、「筋肉を伸ばして柔らかくする」ことです。
その効果として
・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・姿勢改善
・疼痛改善
・メンタル改善
などがあります。

 

 

Q.ストレッチはなぜ柔軟性向上以外の効果があるの？何が起きているの？

筋肉の柔軟性が高まるとそれに付随して様々な変化が起きます。

例えば…

筋肉の柔軟性が高まると血流が促進され、血行が良くなることで代謝がアップするため、老廃物が排出されやすくなり、むくみの解消や体温が上がり、免疫力も向上します。

呼吸筋の柔軟性が向上すると、呼吸と連動している自律神経に変化が起きます。
深く長くゆっくりと呼吸をすることで、副交感神経優位のリラックスモードに、浅く短く早く呼吸をすることで、交感神経優位の活動モードになります。
つまり、呼吸筋が硬くなると、呼吸が浅くなり自律神経の乱れに繋がります。
常にリラックスできない状態が続くことでイライラしやすい、眠りが浅くなる、頭痛が起きやすくなるといった精神的不調が引き起こされます。
呼吸筋が柔らかくなることで、深呼吸ができるようになりメンタルの改善が見込まれます。

また呼吸筋の柔軟性が向上し、呼吸筋をうまく使えるようになると正しい姿勢を維持しやすくもなるため、姿勢改善したいという方にも効果的です。

 

 

Qどんな服装がいいですか？

運動が出来るような服がおすすめです！
ジーパンなどの硬めの衣類は施術しにくいことがありますので、スポーツウェアなどの動きやすい服装で来ていただくか、更衣室もございますのでお着替えをお持ちしていただくことをお勧めしております。

 

 

Q施術は痛くないのでしょうか？

無理に痛くなるような施術はいたしません。
ただし一部痛みの伴う施術もありますので、痛いのが苦手という方は事前にお声掛けくださいませ。

 

 

Q何院も回って改善しなかった症状でもみてくれますか？

はい！SSSにお越しになるクライアントは、色んな整体院や接骨院にも行ったけどなかなか良くならないので、最後の砦と思って来てくださる方が多いです。
特に自分の症状はもう良くならないのではないか、と諦めかけている人は一度SSSまでお越しくださいませ。

 

 

Q薬やシップに頼らない生活がしたいのですが、可能ですか？

もちろん可能です！
慢性的な痛みが何年も続いていて薬やシップでごまかしながら生活しているけど、薬の長期的な服用は体のことを考えてもあまり良いものではないですよね。
薬に頼らずとも痛みのない生活を手に入れたいという人はSSSで健康な体を手に入れましょう！

 

 

Qクレジットカードは使えますか？

クレジットカードでの決済にも対応しております。

VISA/MASTER/JCB /AMERICANEXPRESS
Diners/DISCOVER など様々対応。

 

 

 

料金

最適なメニューをご提案！ストレッチ30分

どこに行っても良くならない症状でもご相談ください。SSSの全ての技術とノウハウを注ぎこんだ、しっかり成果が出る施術です。

1回

5,500円

※初回はヒアリング・検査があるため60分ほど掛かります。※税込み価格

 

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